あまりルールを作ってダイエットするのは効果的ではありません。なぜならルールに縛られて苦しくなってしまうからです。楽しむために人生はある！と考えるミニマリストならではの、実践可能な最小限のルールお伝えします。それは野菜を食べること。簡単すぎますか？しかし大切なのはその「量」です。我が家ではちょっとす…

贅沢ミニマリスト

ミニマリストがお勧めするたったひとつのダイエット食ルールとは。