食事の間隔って気にしたことありますか？仕事をしていると否応なしに勤務前に朝食食べて、お昼休憩に昼食食べて、勤務後家に帰ったら夕食食べて・・というリズムが出来上がってしまいますね。家族がいると休日であっても自然と食事時間が決まってしまいます・・・が、食事間隔ってかなり、超重要です！めんどくさい手間暇…

贅沢ミニマリスト

腸活・育菌・美便って知ってる？痩せる食事間隔を記録で把握しよう。