スッキリ

7月の終わりから８月初旬で人生初のファスティングに挑戦しました。ファスティング、断食とも言いますね。その時の記録を残していきます。 ファスティング（断食）の注意点・初心者が勝手にやってはダメ ファスティング（断食）は道場に行かなくてもいいんです ファスティング（断食）のスケジュール ファスティング（断食…