。みにまるらいふ。。

本を読むのが大好きです。 イギリスの精神科医の研究によると、１日数分でも本を読むことで、脳内の交感神経は、リラックス状態をもたらす、副交感神経が優位な状態に切り替わる、 つまり、読書はストレス解消に有効、とのこと。 我が家はデジタルではなくて、紙派です。 ①図書館を利用 ②新刊は楽天ブックスや、メルカリで…