【月間記録】2023.6|スピード重視から持久力強化へ!北海道マラソンまで残り2か月

6月のマラソン練習を振り返り。インターバル走・閾値走を中心にスピード持久力を強化。一方で課題となった持久力不足と、北海道マラソンまで残り2か月の練習方針を整理します。