みのむしランニングクラブ

ロングジョグ明けの疲労感が強い中、足裏への衝撃が少ないトレッドミルでMペース走に挑戦。思うように走れなかった実走レポと、Eペースへの切り替え判断、今後の練習方針をまとめました。