みのむしランニングクラブ

北海道マラソンへ向けたポイント練習として、北区中央公園でレペティション200m×15を実施。久しぶりのスピード練習に苦戦しながらも後半は感覚を取り戻し、フォーム改善と速筋への刺激を得られたトレーニングを振り返ります。