みのむしランニングクラブ

北海道マラソンまで約3〜4週間。北区中央公園で1000m×5のインターバル走を実施しました。連日の20km超ランの疲労がある中でも設定ペースを維持。心肺機能の強化と今後の練習方針について振り返ります。