みのむしランニングクラブ

9月第3週のランニング練習記録。週間走行距離は予定90kmに対して実績103.4km。ジョグインダッシュやEペースジョグ、ロングジョグインダッシュ25km、ロング走27kmを実施。11月のつくばマラソンでのサブエガ達成に向けて、持久力強化を意識して走っています。