みのむしランニングクラブ

仕事終わりにチョコザップでEペースジョグ。1時間で12.4kmを走り、キロ5分を少し切るペースで淡々と走りました。疲労を溜めずに距離を踏み、次回のジョグインダッシュにつなげます。