続・ひとり暮らしを楽しむ日記
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更年期障害の対策
本日のおやつ 地味でも意識高めでもない、高級なおやつ。 フルーツ高すぎ! カフェでお茶をしたりコンビニでスイーツ買うよりはいいのかな。 1ヶ月くらい前、私には縁のないと思っていた更年期の症状が突然来やってた。 ホットフラッシュ… コレが例のやつなの?って、最初わからなかった。 急に暑くなって、汗が出て、その…