みれいずにっき

なんだか、明らかに連休前より体力が落ちている気がするのですが…？いやまぁたしかにロクに運動もせずにおうちでだらだらとしていたのでさもありなんというところですけども、それにしてもへとへとの度合いがひどい。しっかり食べてしっかり寝て、ちょっと運動しないとだめかなぁ…筋トレやストレッチよりかは走り込みとか…