身長157センチで体重が20年くらい42キロでほぼ変わらない私の健康法♪

でも、病気でもないのに普段から疲れてたり、だるかったり、そういうコンディションが続くと、自分のパフォーマンスが落ちるじゃないですか。 そういうのはもったいないと思ってるので、私は体と精神ともに健康でいることをけっこう意識してます。 で、具体的に実践してることは、、、、