「月曜断食」1ヶ月終了!

まいど、3kg痩せたHanaです。 無事に完遂いたしました。 「月曜はなにも食べない。」 というと、 「えー、あたしにはムリーーー。」 って反応、結構ありましたけど…。 そんなに大変でもないし、辛くもなかったです。 終了してみてわかったことや感じたことをまとめてみます。 ルールのおさらい 始める前に 始める日は? …