ラジオ体操第一・第二の効果(肩こりに効くのか)と散歩のすすめ。

さて前回に引き続き、健康の意識を高めてみる。 おうちで簡単にできるラジオ体操 ラジオ体操ご当地編と、ドラえもんフルキャストバージョン 夕方の30分の散歩が気分転換に おうちで簡単にできるラジオ体操 おうち時間が多くなった昨今。 ましてや、社会人の時のような、毎日駅まで10分くらい歩く。激密な電車に1時間…