「つらい過去にサヨナラする本」嫌なこと、忘れたいことがあるのに忘れられない時は?

こんにちは。 私は嫌なことがあるとなかなか忘れられず、思い出してしまうタイプです。 昨年会社を退職したのですが、同僚から無視をされたことが辛くしばらく何度も思い出し、前に進むことが出来ませんでした。 今はだいぶ思い出さなくなってきましたがなかなか忘れられない性格で困ります;; 嫌なことを思い出しがちな…