Mitiru's Diary

さて、以前に下っ腹ポッコリを気にして mitiru.hatenadiary.jp アブローラーを買ったと書きました。 初日に頑張り過ぎて３日ぐらい全身筋肉痛で継続出来ませんでした（ーー；） がー 筋肉痛から復帰後は毎日、少しづつ出来る回数を増やしながら継続中。 今までは「道具なんて無くても」とジョギングや昔ながらの腹筋運動を…