Mitiru's Diary

９月に下腹部ぽっこり対策で mitiru.hatenadiary.jp その後に１回、途中経過を報告。 mitiru.hatenadiary.jp そこから更に２か月経ちましたが ちゃんと継続中＾＾ ２ヶ月半ちゃんと毎日規定数をこなしてます。 これ、凄いよ。 僕は１日１セット膝立で３０回しか往復して無いのに、もう下腹部は引っ込みました。 腹筋も脱力…