自律神経系の症状への効果があると言われ、人気を集めているアロマテラピー。実際に効果が期待できる理由を解説。「天然の芳香植物の香り」には症状を緩和する成分が実際に存在するそうです。簡単に生活に取り入れる方法もご紹介します。