みやもとブログ

勤めている会社がテレワークとなり3年ほど経過しました。テレワークになり通勤する習慣がなくなったことで太りました。（他の理由もありそうですが。） 通勤なんて大した運動ではないと思っていたのですが、それを週5日やっていただけでも割と運動になっていて、ダイエット効果があったのかなと思います。 現在、マクロ管…