みやもとブログ

「ロジカル筋トレ」を読んだ感想の続きを書いていきます。 前回の記事は「理論編」でした。 前回の記事 【読書感想】ロジカル筋トレ 超合理的に体を変える（清水 忍）[理論編] 今回は「実践編」に関してアレコレ書いていきます。※「理論編」「実践編」は個人的な分け方です。 普段やっているトレーニングに対して「フォー…