大学生スプリンターの考えすぎる練習日誌

8/13(火) GC)雨からの蒸し暑さ PC)全身のだるさと右足首の痛み 体が壊れそう 痛む前にケア アイシング 効果 原理 アイシング注意点 姿勢検出装置 体が壊れそう ここまで体が動かないのは久しぶりだ。 昨日の400づくしはやりすぎたようだ。特にマイルの2本目が体を極限まで痛めつけた。 昨日はアドレナリンとかβエンドルフ…