【過食を乗り越え、30年体重キープ】フードノイズに苦しまない生き方

フードノイズという言葉をご存知ですか。食べ物の事が頭から離れず、生活に支障が出る状態をいいます。フードノイズから脱出するヒントを体験を交えてお伝えします。