【10年間体重を維持する方法】フードノイズという概念と食との心理的距離の取り方

フードノイズという言葉をご存知ですか。食べ物の事が頭から離れず、生活に支障が出る状態をいいます。フードノイズから脱出するヒントを体験を交えてお伝えします。