【30年間体重キープ】食欲と距離を置き、フードノイズに苦しまない秘訣

フードノイズという言葉をご存知ですか。食べ物の事が頭から離れず、生活に支障が出る状態をいいます。フードノイズから脱出するヒントを体験を交えてお伝えします。