胃弱さんの食べ歩き

りんごは加熱するとペクチンが増え、コレステロールを下げるのに有効です。食後に焼いたりんごとシナモンのデザートはいかがでしょうか。しっかり栄養がとれる切り方や洗い方も解説します。