胃弱さんの食べ歩き
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【深夜のドカ食いをやめるために】コロッケパンで「分食」してみませんか。
21時、22時に帰宅する生活を送る人に「分食」を提案。18時頃に炭水化物を先に取り、就寝前のドカ食い習慣を改善しましょう。