【メンタル不調・ダイエットに効果】玄米と麦味噌の味噌汁が美味しい食堂

「玄米食堂あえん」を紹介しながら、玄米、麦味噌の味噌汁の効能を解説。血糖値の上昇を抑え、腸内環境や自律神経を整えるなど、美容と健康にオススメです。