9月のランは久しぶりに100キロ越え、154キロ走ることができた。週におおよそ40キロ程度走り、満遍なく走った一月だったと言える。ただし、ランを実行した日を確認すると、平日に中3日になること第3週目と第4週目にあり、ここを1度づつ走れるようになるのが今後目指すところの一つとなる。なぜ中3日ができるのかといえば、…

日本橋濱町Weblog（日々酔亭）

9月のラン：気温と湿度の低下で徐々に走れるようになりました・・・が^^;