家事効率化！しゅふろぐ

今まで、オートミールを食べるときにお茶漬けの素を使っていたのですが、ある方からのアイディアで、健康的な食べ方をするようになりました。 鰹節と、海塩です! 最初は鰹節と醤油で作っていたのですが、海塩だとすごくおいしい〜！ オートミールの原材料、オーツ麦は、水溶性食物繊維。 胆汁酸やコレステロールを吸着して…