家事効率化！しゅふろぐ

はい、脂肪落として筋肉をつけるプロジェクトは続いておりますよ。 皆さん、モチベーションってどうやって保ち続けますか？ 運動をする気、毎日ばっちりですか？ 私はほぼ毎日リングフィットとフィットボクシングをしています。 ただ…。 調子が良い時は楽しくできるんですけれど、メンタル的に良くない時（ PMS とか）の時…