家事効率化！しゅふろぐ

体のゆがみ改善 加齢による足腰と認知機能の低下防止 トレーニング方法 ほぐし 筋肉刺激 仕上げのトレーニング 『美尻トレ』を読みました。 ３週間くらい前から、時々トレーニングを取り入れています。 現在、ダイエットプロジェクト中！毎日ダイエット記録も更新しています。 私は下半身に脂肪がつきやすいのですが、この…