家事効率化！しゅふろぐ

ランキング参加中美容 ランキング参加中健康 運動してもどうにも下半身が痩せない！ 筋トレは下半身中心にやってるんですけど痩せるのは上半身ばかり…！ ストレッチや筋膜リリースが効くかもしれない！ というわけで、試しにフォームローラーを買ってみました 太もも痩せだけでなくなくなく、SAY改善にも姿勢改善にも使え…