心と体をととのえる暮らし（旧：家事効率化！しゅふろぐ）

痩せたい人～！ 太りたくない人～！ は～い！（私） 運動しても、食べる量を減らしても、体脂肪は減らないよ。 という本を読みましたよ。 果糖中毒――19億人が太り過ぎの世界はどのように生まれたのか? リンク 基本的に、人間がカロリーを使うのは、食物を消化したりとか心臓を動かしたりとかの『基礎代謝』なんですよね。 …