心と体をととのえる暮らし（旧：家事効率化！しゅふろぐ）

夏休みのお昼ごはん。 できるだけ簡単に済ませたいですよね！ でも、栄養も気になる。 そこで、ホットクックを使って、材料を切って入れてスタートボタンを押すだけのパスタです。 タンパク質と野菜たっぷり！炭水化物もご一緒に！オールインワン！ そして、サバには、DHAやEPAが含まれています。 栄養満点。 サバはDHAやE…