家事効率化！しゅふろぐ

良い睡眠は、生活習慣の基本です！美容にも健康にも、長寿にも、記憶やパフォーマンスにまで！全てに影響を与えてくる睡眠。 と言うわけで、睡眠を重要視しています。 そんな睡眠を妨害してくる嫌な奴がこちら。 女性って、生物的に辛い。 生理の最中も嫌だけれど、生理前も嫌。 これは個人差があると思いますが。 PMS。 …