心と体をととのえる暮らし（旧：家事効率化！しゅふろぐ）

こんにちは！ もこです。 次回、いよいよブラケットオフ！ 3年間つけっぱなしだった矯正器具を外します。 その後は、着脱タイプのリテーナー（保定装置）を付けることになります。 いくつが種類があるので、今日はリテーナーのお話です。 リテーナーとは？なぜ必要？ 透明リテーナーｖｓワイヤーリテーナー リテーナー中の…