心と体をととのえる暮らし（旧：家事効率化！しゅふろぐ）

こんにちは！ もこです。 急に冷え込んできましたね。 一昨日まで半袖で過ごしていたんですが、昨日の夜から寒くて、真冬のルームウェアを出したり、分厚い布団や毛布を出したりしました。 最近、秋や春などのちょうどいい季節が、ない！！ 紫外線対策は、1年中必要！ 暑い季節が終わりましたが、紫外線は1年中降り注いで…