心と体をととのえる暮らし（旧：家事効率化！しゅふろぐ）

突発的に、子供を眼科に連れて行くことになり、予約したけど長ーく待ちました。 想定外に3時間取られてしまい、帰ったら20:00！！ そんな日の手抜きごはんはこちら。 ベビーリーフ（残り物） お味噌汁（朝の残りに豆腐と冷凍ほうれん草追加） サバ納豆丼（鯖味噌缶と納豆を乗っけるだけ） 作り置きの蒸し豆 ズボラごはん、…