心と体をととのえる暮らし（旧：家事効率化！しゅふろぐ）

アンチエイジングやダイエット、免疫力アップに効果がある「ヒハツ」。 詳しい効果はこちらの記事をご覧ください mocomocomoco.hatenablog.com ヒハツはどうやって摂取したら良いの〜？ というわけで、ヒハツを使うレシピです。 ヒハツ自体が美容や健康に良いのはもちろん ツナ缶→積極的に食べたい魚！タンパク質！ チーズ…