心と体をととのえる暮らし（旧：家事効率化！しゅふろぐ）

激しい運動で痩せない ヨガの効果 ヨガをやってみる 激しい運動で痩せない 若い頃は何もしなくても痩せてたのに、歳をとると何もしないと太りますねぇ… それどころか、運動してても太るようになりました… 若い頃は、全く運動しなくても、スイーツビュッフェに行っても太らなかったのにー！！ 歳をとるとは酷なものです… 4…