新しい習慣が身につく期間

早起きするようになってから1ヶ月と9日、朝散歩をするようになってから2週間がたった。今までは早起きと運動は具合が悪くなって寝込むので控えていたのだけど、毎日するようになるとしないことを想像しただけで辛くなってくるのが不思議だ。 私はたいへんにネガティブな性質なので、「今は暑いから朝早いと涼しくて気持…