もふふの養生記録＠うつを克服した話
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もふふがうつを克服した話４ ～たくさん歩く～
こんにちは、もふふです。 もふふがうつを克服して元気になったシリーズ第4弾です。 mofhealth.hatenablog.com 前回はこちらでした。 なんでもかんでも「自分が悪い」とこじつけてしまう考え方のくせを直していこう、という精神面のお話でしたね。 今回はがっつりフィジカルのお話です。 心身一如。思い返してみれば、わた…
