食べるの大好きな人

目次 ビタミンAとは？？ 体の中でどのように働くの？？ 不足や摂り過ぎたらしたらどうなる？ ビタミンAとカロテンって何が違うの？？ ビタミンAとは？？ 目のビタミンとも言われています。 「ビタミンA(レチノール)」というレバーや卵黄など動物性の食品に多く含まれるもの 「プロビタミンA(カロテン)」にんじんやかぼちゃ…