mogumogukappuru’s diary

こんにちは もぐちゃんです 前回に引き続き もぐちゃんがリアルにしている妊活体験です！！ まずは 軽くおさらいをして本題に移りますね ・・・ おさらい ・・・ １ 基礎体温表を作る ２ ストレッチ ３ 食事や飲みもに気を使う ＊とらない又は控えるようにしているもの アルコール 辛いもの カフェイン ビタミンＡ チーズ …