もぐらさんの健康日記
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「絶対に漏らしてはいけない タンパク質と腸の新常識」の内容を実践してみた
2024年春にSIBO・リーキーガットと診断を受けて低FODMAP食を始め、 だんだんと食事の栄養に関心を持つようになってきました。 そんな時、今回の記事で紹介する 「絶対に漏らしてはいけない タンパク質と腸の新常識」 という本を見つけました。 これは買って読んでみたい！と思い、すぐに購入。 実践もしてみたので、どうだ…
