もぐらさんの健康日記

皆さんは毎日の歯磨きにどれくらいの時間をかけていますか？ 私は、朝と昼は2～3分、夜は8分です。 なぜ夜だけ長く歯磨きをするのかというと、 「つらい不調が続いたら慢性上咽頭炎を治しなさい」 「自律神経を整えたいなら上咽頭を鍛えなさい」という本に 書いてあるからです。これらの本は最後に紹介しています。 この記…