もぐらさんの健康日記

食事の栄養バランスに気を付けて生活し始めてから、 どうしても食事だけでは栄養が足りないことがわかりました。 今まではなんとなくマルチビタミン＆ミネラルのサプリメントを飲んでいましたが 改めて「サプリメントを選ぶ基準って何だろう？」と思うようになりました。 そこで、サプリメントの選び方についての本を購入…