もぐらさんの健康日記

みなさんは普段から鯖缶を食べていますか？ 私は、昔はツナ缶を使うことが多かったのですが去年から鯖缶メインに 食べるようになりました。 頻度で言うと週1～2回は鯖缶の料理を食べます。 今回は、そんな鯖缶の魅力をお伝えしたいと思います。 鯖缶の栄養素 鯖缶とツナ缶の違い 栄養価が高いのはどちらか 価格が安いのは…