もみじの備忘録

９月末から頚椎症性神経根症のリハビリを始め、２週間が経ちました リハビリとして、やろうと決めたことはこの４つ ビタミンB12の大量摂取 ゼラチンの摂取 懸垂 自彊術 (←健康体操) さて、最初の２週間はどうだったでしょうか？ ビタミンB12 9月後半に、真っ先に手配したのがこれでした ビタミンB12の錠剤、医者がくれる量…