もみじの備忘録

食べるだけで筋肉がつくスーパー食品 その名も スケソウダラ！ 食べるだけで筋肉(速筋)がつくらしいです。速筋というと、短距離走をイメージするかもしれませんが、日常生活では、ジャンプしたり、バランス崩した時にとっさに足を踏ん張ったりする筋肉だそうです。そして速筋は加齢とともに減ってしまう。そうすると、転び…