もみじの備忘録

計測すべきは体重？ 前の記事で、「身体計測がいいよ」「身体計測をしたらダイエットモチベーションが上がったよ」と書きました。 毎日計測しているのは、体重、体脂肪率、ウエストです。これはこれで意味があるとは思いますが、ホントに計測すべきはそれなの？ という疑問もあります。 だって、自分のとっても問題なのは…